黑咖啡的血糖震盪測試

黑咖啡的血糖震盪測試

從開始 168 間歇斷食後，我就不再吃早餐，但午餐和晚餐照常吃。斷食時，可以喝黑咖啡或茶。下面是我12月10日喝 200 cc 黑咖啡的血糖震盪測試（**發現我喝完黑咖啡的血糖震盪不是很一致，以後會做更多的測試）。

喝前: 84 mg/dl  （8:17am）

喝後: 93 mg/dl （9:00 am）

可以看出喝完咖啡後血糖是高了一些

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